Wo sich der Geist und das Herz beruhigen, öffnet sich Raum für Veränderung.
Qi Gong, Taiji Quan und Meditation schenken uns Zugang zu einer Kraft, die tief in uns allen ruht. Getragen von den Weisheiten des Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus sowie der Chinesischen Medizin entsteht eine Fähigkeit, die weit über Bewegung hinausgeht und eine ganzheitliche gesundheitliche Wirkung entfaltet.
Ich ergänze die ursprünglichen Formen des Shaolin Qi Gong und Wudang Sanfeng Taiji Quan mit zhàn zhuāng, Atemtechniken und der Chan Meditation in meinen täglichen Übungen.
„Wo das Herz ist, sind die Gedanken. Wo die Gedanken sind, ist das Qi.
Wo Qi ist, kommen Kraft und Stärke.“
(Chinesische Philosophie über die
inneren Kampfkünste)
Ein Weg zu Ruhe, Bewusstsein und Gesundheit - verwurzelt in jahrtausendealter Tradition - um „Im Einklang mit dem Leben, der Erde und dem Universum“ zu sein.
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