„Geist und Herz beruhigen“ erzeugt eine Kraft, die Veränderung ermöglicht.
Taijiquan, Qigong und Meditation schenken uns diese Kraft, die, ergänzt durch Weisheiten des Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus sowie der Chinesischen Medizin weit über Bewegung hinausgeht und eine ganzheitliche gesundheitliche Wirkung entfaltet.
So gehören Shaolin Qigong, Wudang Taijiquan, zhàn zhuāng, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und die Chan Meditation zu meinen täglichen Übungen.
„Wo das Herz ist, sind die Gedanken. Wo die Gedanken sind, ist das Qi.
Wo Qi ist, kommen Kraft und Stärke.“
(Chinesische Philosophie über die inneren Kampfkünste)
Eine Kraft für Ruhe, Bewusstsein und Gesundheit - verwurzelt in jahrtausendealter Tradition - um „Im Einklang mit dem Leben, der Erde und dem Universum“ zu sein.
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